Bandas elásticas: por qué entrenar con ellas es mucho mejor que hacerlo con pesas Para hacer ejercicios en casa de fuerza o tonificación no hace falta tener una colección completa de pesas, las bandas elásticas son suficientes. Además, cuando conozcas todos los...
Saltar la comba es uno de los ejercicios más completos, los beneficios de usar combas son muchos, pero destacaremos los principales: Quema de grasas. Tonificación. Mejora de la coordinación. Velocidad. Rapidez. Desarrollo de la fuerza. Incremento de la...